Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2016
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65,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 25,27g | Prot: 162,43g | Carbs: 134,56g.
Café da Manhã: Glutamina, BCAA, Impact Whey Protein, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Hacendado Brócoli Congelado, Zanahoria, Tomates, Arroz Blanco. Jantar: Quamtrax L-Glutamina, Hacendado Tortillas Integrales, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Lanches/Outros: Puleva Leche Desnatada con Calcio, Piña, Hacendado Brócoli Congelado, Zanahoria, Tomates. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepeiyo
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