Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2016
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67,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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607 kcal
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Gord: 10,01g | Prot: 56,29g | Carbs: 75,64g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Lidl Balance Brot, Exquisa Frischkäse 0,2%. Almoço: Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kidney Bohnen, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Mais. Jantar: La Miranda Thunfisch-Stücke, Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Biscoteria Mini-Doppelkeks, Apfel. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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