Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2016
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Gord: 57,59g | Prot: 76,15g | Carbs: 131,58g.
Café da Manhã: Южуралкондитер Мерендинка, Сыр Голландский, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Barilla Печенье Mulinelli, Му-Му Котлета Куриная с Грибами и Сыром. Jantar: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
|
1834 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|