Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2016
|
117,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 42,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2541 kcal
|
Gord: 154,35g | Prot: 96,13g | Carbs: 194,84g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 10%, Ариант Колбаса Докторская, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Хлеб. Almoço: Азбука Вкуса Кабачки, Запеченные с Мясным Соусом, Огурец (с Кожурой). Jantar: Черешня, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Ариант Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Emoti Конфеты в Темном Шоколаде с Ликером Бренди, Мандарины, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Нектарин, Простоквашино Закваска со Злаками, Конфета, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luchiy
|