Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2016
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48,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Gord: 31,75g | Prot: 48,66g | Carbs: 134,21g.
Café da Manhã: 고추피망, 고추장, 동원 마일드참치, 아몬드, 오이 (껍질 포함), 피클, 수박, 공기밥. Almoço: 우유, 찐옥수수, 홈메이드 요거트, 구운계란, 수박화채. Jantar: 깻잎, 동원 동원참치, 고추, 밥. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 50 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 49 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimomio
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