Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2016
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2032 kcal
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Gord: 79,36g | Prot: 89,57g | Carbs: 235,15g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Mate Couro Mate Couro Zero, Batavo Requeijão Tradicional Cremoso, Marilan Magic Toast Integral. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Maionese (Calorias Reduzidas ou Dieta, sem Colesterol), Frango Assado. Jantar: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Coca-Cola Coca-Cola, Lacta Chocolate Ao Leite, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Aipim (Cozido). Lanches/Outros: Maçã. mais...
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1575 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de thayanefirmino
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