Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2016
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89,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1984 kcal
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Gord: 51,29g | Prot: 94,30g | Carbs: 317,93g.
Café da Manhã: Pesca, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Almoço: Zucchine Trifolate, Caffè Espresso, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Petto di Pollo, Lattuga, Carote, Pomodori. Jantar: Banana, Burro di Arachidi, Anguria. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Mela. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Banho - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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