Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2016
|
48 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1050 kcal
|
Gord: 38,15g | Prot: 113,99g | Carbs: 63,30g.
Café da Manhã: Сухие Жареные Орехи Кешью, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Яйцо (Целое). Almoço: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Кабачок, Индейка. Jantar: Клубника, Круазетт Бородинские Хлебцы Хрустящие Тонкие, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. mais...
|
|
1289 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 26 minutos, Descansar - 17 horas e 34 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laluna_di
|