Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2016
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 63,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Gord: 39,92g | Prot: 110,86g | Carbs: 249,18g.
Café da Manhã: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Raw Super Food Kokoschips, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Peak's Free From Gepofte Boekweit met Honing, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Almoço: Nectarines, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Peak's Free From Puffed Buckwheat, Ekoplaza Kokoschips. Jantar: Merza Olijven Gevuld met Ansjovis, Hard Broodje, Rundergehakt, AH Pastasaus Spinazie Ricotta, Pedon Groene Erwten Pasta. Lanches/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, AH Snoeptomaatjes, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. mais...
|
|
3043 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 55 minutos, Assistir TV - 10 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Allerlei - 2 horas, Compra do Supermercado - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos, Estar Sentado - 2 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njomnjom
|