Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2016
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76,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 9,36g | Prot: 47,39g | Carbs: 234,13g.
Café da Manhã: Wędliny Domowe Polędwica Sopocka, Sałata, Ogórek Kiszony, Kaufland Pomidor, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kawa z Mlekiem. Almoço: Good Food Solone Wafle Kukurydziane, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Jantar: Natka Pietruszki, Młode Marchewki, Pastani Makaron Durum, Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem. Lanches/Outros: Kawa z Mlekiem, Ogórek (Obrany), Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem, Pastani Makaron Durum, Natka Pietruszki. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Amamentar - 2 horas, Aeróbica - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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