Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2016
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74,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 46,00g | Prot: 58,53g | Carbs: 144,13g.
Café da Manhã: Южуралкондитер Мерендинка, Мистраль Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Помидоры, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Му-Му Котлета Куриная с Грибами и Сыром. Jantar: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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