Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2016
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49 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 38,14g | Prot: 54,07g | Carbs: 157,07g.
Café da Manhã: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 땅콩, 카레 가루, 김치, 찐감자, 수박, 동원 동원참치, 현미잡곡밥. Almoço: 구운계란, 빙그레 요구르트, 홈메이드 요거트. Jantar: 밥, 고추, 고추장, 고추피망, 동원 동원참치. Lanches/Outros: 아메리카노. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 10 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimomio
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