Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2016
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74,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Gord: 52,52g | Prot: 76,40g | Carbs: 233,63g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Можно? Нужно! Морковный Торт. Almoço: Густой Молочный Ванильный Коктейль. Jantar: Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Южуралкондитер Мерендинка, Куриные Грудки (Запеченые), Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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