23 jul 16 por membro: mama162014
|
Ich versuche den Rahmen zu sprengen bis ich mich wieder zusammen reiße 😓
24 jul 16 por membro: Niete83
|
Hi ...
Versuche mal Morgens anstatt 1 Frühstück ein Proteinshake zB almased oder von leyendecker ( gibt verschiedene Sorten ) mit Wasser geschüttelt zu dir zu nehmen .... Du wirst merken , keine Essattaken oder Hungergefühl für viele Std und du nimmst nach paar Tagen trotzdem etwas ab ...weil du dadurch kcal einsparst Vg
24 jul 16 por membro: Apollo56
|
Hi ...
Versuche mal Morgens anstatt 1 Frühstück ein Proteinshake zB almased oder von leyendecker ( gibt verschiedene Sorten ) mit Wasser geschüttelt zu dir zu nehmen .... Du wirst merken , keine Essattaken oder Hungergefühl für viele Std und du nimmst nach paar Tagen trotzdem etwas ab ...weil du dadurch kcal einsparst Vg
24 jul 16 por membro: Apollo56
|
Hi ...
Versuche mal Morgens anstatt 1 Frühstück ein Proteinshake zB almased oder von leyendecker ( gibt verschiedene Sorten ) mit Wasser geschüttelt zu dir zu nehmen .... Du wirst merken , keine Essattaken oder Hungergefühl für viele Std und du nimmst nach paar Tagen trotzdem etwas ab ...weil du dadurch kcal einsparst Vg
24 jul 16 por membro: Apollo56
|
Hi ...
Versuche mal Morgens anstatt 1 Frühstück ein Proteinshake zB almased oder von leyendecker ( gibt verschiedene Sorten ) mit Wasser geschüttelt zu dir zu nehmen .... Du wirst merken , keine Essattaken oder Hungergefühl für viele Std und du nimmst nach paar Tagen trotzdem etwas ab ...weil du dadurch kcal einsparst Vg
24 jul 16 por membro: Apollo56
|