Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2016
|
78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1895 kcal
|
Gord: 86,77g | Prot: 100,17g | Carbs: 179,47g.
Café da Manhã: Kiełbasa Podwawelska, Kiwi, Kawa z Mlekiem, Wędliny Domowe Kiełbasa Szynkowa, Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde), Sałata, Kaufland Pomidor, Grahamka, Jajko na Twardo, Jajko na Twardo, Kiełbasa Podwawelska. Almoço: Truskawki, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Zott Jogurt Naturalny, Costa Coffee Caffe Latte. Lanches/Outros: Kiwi. mais...
|
|
2326 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Fazer Compras - 3 horas e 33 minutos, Descansar - 12 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Wow, się pozmieniało. Waga początkowa max była 89.9 kg, ale to jeszcze w ciąży. Na prawdziwą redukcję przeszłam przy wadze właśnie ok 78 kg.
07 jun 18 por membro: JW1206
|
A co to za powrót do korzeni?
07 jun 18 por membro: gaweł_po_40
|
Mega szacun! Jak ty to zrobiłas? Ja walczę dwa miesiące z miernym skutkiem. A odkad zaczęłam chodzić na siłownie waga o zgrozo zaczeła rosnąć pomimo diety. Także podziwiam szczerze 👏👍
07 jun 18 por membro: jez5
|
brawo! : D gratuluje osiągniętego celu <3
07 jun 18 por membro: RinLunaly
|
Pawbrz, a tak przejrzałam dziennik ;) No i łezka, że jak mogłam zrobić to, to inne rzeczy również mogę!
07 jun 18 por membro: JW1206
|
07 jun 18 por membro: JW1206
|
I zdziałałaś tak wiele! Pewnie że możesz 💪🏻 jest moc 🤗
07 jun 18 por membro: Magda!!
|
08 jun 18 por membro: JW1206
|
01 jul 19 por membro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|