Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2016
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81 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 61,22g | Prot: 54,29g | Carbs: 163,05g.
Café da Manhã: Milbona Quark Magerstufe, Kakaopulver (Ungesüßt), Bio Basis-Müsli, Nektarinen, DM Bio Amaranth Gepufft, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Kartoffeln, Zucchini, Zwiebeln, Peperoni, Avocado, Coop Ilios Feta, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Sauerrahm. Jantar: Apfelkuchen, Gerstensuppe. Lanches/Outros: Milbona Quark Magerstufe. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de leilani.60
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