Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2016
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1879 kcal
|
Gord: 78,08g | Prot: 97,65g | Carbs: 118,23g.
Café da Manhã: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Овсянка. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Хлеб Зерновой, Яичница. Jantar: Черешня, Черешня, Вино Мерло, Вино Мерло, Салат из Помидоров и Огурцов, Вино Мерло, Руккола, Сыр Камамбер. Lanches/Outros: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kottekampote
|