Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2016
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Gord: 59,09g | Prot: 109,14g | Carbs: 213,65g.
Café da Manhã: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Skinless Chicken Breast, White Rice. Almoço: White Rice, White Rice, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Milk, Egg White, Cooked Green String Beans (from Fresh). Jantar: French Toast with Butter. Lanches/Outros: Qtela Keripik Singkong BBQ. mais...
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2789 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ropid36
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