Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2011
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128,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 49,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Gord: 139,76g | Prot: 62,44g | Carbs: 182,08g.
Café da Manhã: Mixed Nuts, Agave Nectar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Banana. Jantar: Egg White, Mushrooms, Diced Tomatoes, Onions, Green Peppers. Lanches/Outros: Peanut Butter Crispy Yums, Beef Meatballs, Original Hommus Tahini, Hint of Lime Tortilla Chips, Multigrain Scoops, Butter flavor pan & grill shortening, Extra Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil. mais...
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3296 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Norman Victor
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