Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2016
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63,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Gord: 74,38g | Prot: 66,95g | Carbs: 145,26g.
Café da Manhã: Aldi Vollkorntoastbrot, Marmelade, Mertenbach Leberwurst Schnittlauch, Kaffee mit Milch. Almoço: Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken Kräuter, Petit Paris Frischkäsezubereitung, Weizenbrötchen, Thermomix Tomatencremesuppe. Jantar: Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln. Lanches/Outros: Gutes Land Schlagsahne, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Edeka Tropical Direktsaft Ananas-Orange-Mango, Actimel Vanille. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 15 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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