Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2016
|
67 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Gord: 60,36g | Prot: 66,82g | Carbs: 131,23g.
Café da Manhã: Yoğurt, Doğal Peynir, Uno Kepekli Light Ekmek. Almoço: Fındık, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Jantar: Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte), Dost Yoğurt, Eti Form Light Çikolata Kaplı, Tadım Çekirdek, Sarı Tatlı Mısır, Sütaş Light Yoğurt. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de es-_-es
|