Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2016
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Gord: 56,50g | Prot: 89,70g | Carbs: 148,31g.
Café da Manhã: Аккураевый Мёд, Творог 9%, Бананы, Клубника, Аспера Льняное Масло, Гречневая Каша. Almoço: Полезные Продукты Козье Молоко 2,5%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Бананы. Jantar: Сливы, Вятская Дымка Молоко Топлёное 4%, Творог 9%, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски "Деликатесные", Куриная Грудка на Пару, Огурцы Маринованные. Lanches/Outros: Яблоки, Ого Отруби Ржаные. mais...
|
|
1769 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Тальяра
|