Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2016
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5224 kcal
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Gord: 117,44g | Prot: 380,70g | Carbs: 650,54g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Kiwi, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée, Amandes. Almoço: Pêches, Oeuf Dur, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Auchan Thon Albacore au Naturel, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates. Jantar: Amandes, Céréal Bio Croq'Soja Provençale, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Myprotein Caséine Micellaire, Tomates, Oeuf Mollet, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati. Lanches/Outros: Abricots, Amandes, Marque Repère Riz Complet, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Avoine Instantanée. mais...
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3114 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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