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Gestern mal wieder standhaft geblieben!💪
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66,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Gord: 26,52g | Prot: 91,81g | Carbs: 70,65g.
Café da Manhã: Salatgurke, Harry 1688 Steinofenbrot, Mayonnaise, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Almoço: Banane, Mandeln, Peak Whey Fusion Schoko. Jantar: Ja! Magerquark, Eiklar, Erdbeeren. Lanches/Outros: Ricola Lakritz, Peak Whey Fusion Schoko, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. mais...
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1611 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliMum
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