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Pratiquement pas de perte le mois dernier et la 2 kg en 2 semaines !! XD
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62,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Gord: 38,56g | Prot: 58,02g | Carbs: 142,24g.
Café da Manhã: Activia Saveur Vanille, Miel, Pain aux Céréales, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Tomates Cerises. Jantar: Activia Fruits 0%, Pain aux Céréales, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Knorr Bouillon de Boeuf, Huile d'Olive, Aldi Tomates Sauce, Aubergine, Courgette. Lanches/Outros: Gerblé Biscuit Pomme Noisette. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Tu avais peut-être atteint un pallier ? :)
14 jul 16 por membro: Mayrope
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Sans doute xD
Enfin c'était pénible je suis bien contente de L avoir dépassé !
Mais mes 25kg perdus commencent à se voir dans le mauvais sens du terme... Ma peau a perdu beaucoup d'élasticité au niveau du ventre donc je vais essayer de me faire faire des massages pour retonifier tout ça :/
14 jul 16 por membro: Chloé Janciar
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Ah mince :/ Tu pourrais profiter tous les soirs au moment de sortir de la douche ou de faire ta toilette pour t'hydrater entièrement le corps et masser certaines zones (cuisses, poitrine). Perso, je le fais tous les soirs (bon avec quelques exceptions quand j'ai vraiment la flemme ^^) mais après 17 kg perdus et - 20 cm de tour de taille, je n'ai pas de problème d'élasticité, à part les vergetures et la cellulite mais ça, c'est définitif... ^^
14 jul 16 por membro: Mayrope
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Félicitations Chloé. Bravo pour tous ces kilos perdus. J'espère que tu vas pouvoir améliorer ces problèmes de peau distendue. Bisous.
15 jul 16 por membro: hubduca
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Bravo pour ce joli parcours passe une belle journée 😗
15 jul 16 por membro: mariealinems
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Salut Chloé, je suis admirative devant tes kilos perdus. Je crois qu'un auto massage tous les soirs avec une huile parfumée pourrait t'aider. Courage bisous bisous.
18 jul 16 por membro: ,Barbara!
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Histórico de Peso de Chloé Janciar
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