Jornal de mandinha1, 14 jul 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2016
87,9 kg Perdidos até agora: 20,7 kg.    Ainda faltam: 27,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

666 kcal Gord: 34,34g | Prot: 52,58g | Carbs: 42,86g.   Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Almoço: Pronto Light Medalhão de Filé Mignon. Lanches/Outros: Peras, Mamão Papaia, Mistura de Nozes Torradas com Amendoins. mais...
2141 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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