Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2016
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50,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 29,41g | Prot: 120,96g | Carbs: 103,72g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яйцо (Целое). Almoço: Гречка, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Jantar: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lanches/Outros: Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Каша Овсяная. mais...
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1410 kcal
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Exercício:
Берпи - 1 hora, Treino em Circuito - 20 minutos, Dormir - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de laluna_di
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