Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2016
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1083 kcal
|
Gord: 52,63g | Prot: 90,74g | Carbs: 80,54g.
Café da Manhã: Аккураевый Мёд, Магнит Блины с Мясом, Аспера Льняное Масло, Клубника, Творог 9%, Куриная Грудка. Almoço: Twix Twix, О'кей Капуста по-Старорусски Квашеная. Jantar: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Творог 9%, Куриная Грудка на Пару. Lanches/Outros: Ого Отруби Ржаные. mais...
|
|
2067 kcal
|
Exercício:
Силовая тренировка - 50 minutos, Танцы - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Тальяра
|