Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2016
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75,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 36,18g | Prot: 48,59g | Carbs: 252,01g.
Café da Manhã: Bananas, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, Egg, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Almoço: Grated Romano Cheese, Pesto Sauce, Barilla Penne Pasta. Jantar: Indian Flatbread Naan, Fresh & Easy Chicken Tikka Masala. Lanches/Outros: Ginger Ale, Rum, Tazo Chai Tea, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bango1
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