Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2016
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51 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 26,17g | Prot: 76,23g | Carbs: 132,43g.
Café da Manhã: Arcor Turrón de Maní, Copani Cucurucho, Don Satur Bizcochos Dulce, la Serenísima Mas Capuchino Light, SanCor Yogs Light Cremoso Frambuesas, Moras y Frutillas, Clara de Huevo, Dulri Cacao en Polvo con Stevia, Serecol Fibraactiva. Almoço: Serecol Fibraactiva, Tomates, Zanahoria, Savora Savora, Merluza Plancha. Jantar: Rabas, Empanada Frita, Paella con Mariscos. Lanches/Outros: Fargo Tostaditas Clásicas, la Serenísima Mas Capuchino Light, Serecol Fibraactiva, Granix Galletas de Salvado. mais...
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1349 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de chungara
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