Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2016
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88,5 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Gord: 37,72g | Prot: 57,54g | Carbs: 97,90g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Danone Requeijão Cremoso, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Almoço: Sobremesa de Gelatina, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Beterrabas, Arroz Integral. Lanches/Outros: Mistura de Nozes Torradas com Amendoins. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandinha1
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