Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2016
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Gord: 60,12g | Prot: 77,47g | Carbs: 126,87g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Медовый, Белый Город Молоко 2.5%, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Перекресток Сырники. Almoço: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Лук, Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Кукурузный Крахмал, Куриная Печень, Виктория Рис с Овощами, Лента Пирог с Курицей. Jantar: Шампиньоны, Морковь, Белый Город Молоко 2.5%, Курица Вареная, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). mais...
|
|
1849 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|