Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2016
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Gord: 74,75g | Prot: 95,98g | Carbs: 90,19g.
Café da Manhã: Celnat Flocons de Sarrasin, Senseo Café, Villars Chocolat Noir 72%, Amandes, Banane, Blanc d'Oeuf, Cannelle, Jardin Bio Flocons d'avoine, Auchan Bio Oeuf Bio. Almoço: Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Maille Moutarde de Dijon, Escalope de Poulet, Lindt Chocolat Noir 90%, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Haricots Verts(Congelés), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Oeuf Dur. mais...
|
|
1872 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 55 minutos. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arouzy
|