Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2016
|
80 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2234 kcal
|
Gord: 87,75g | Prot: 155,42g | Carbs: 203,19g.
Café da Manhã: Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Blockbuster Маца, Амка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Мёд, Шармэль Пастила Клюквенная, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Almoço: Перекресток Салат Нежность, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Суп Грибной. Jantar: Optimum Nutrition 100% Of Protein From Whey Vanilla, Амка Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Шаурма. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de WSolow
|