Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2016
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88 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Gord: 121,55g | Prot: 99,24g | Carbs: 29,82g.
Café da Manhã: Asda Chosen By You Greek Feta Cheese, Crespo Pitted Black Olives in Brine. Almoço: Asda Chosen By You Greek Feta Cheese, Fried Egg, Quorn Bacon Style Rashers, Hass Avocado Avocado. Jantar: Tesco Parmigiano Reggiano, Extra Virgin Olive Oil, Makro Caseificio Villa Mozzarella, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Sainsbury' S Courgettes, Kerrygold Softer Butter, New Covent Garden Wild Mushroom Soup. Lanches/Outros: Green & Black's Organic Dark Chocolate 85% Cocoa, Tesco Roasted Salted Almonds, Tesco Nuts Macadamia, DY Nutrition Creagen, Koko Dairy Free Milk, Myprotein Isolate Choco Pnuts Butter. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zammyro
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