Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2016
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90,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 31,75g | Prot: 157,08g | Carbs: 181,94g.
Café da Manhã: Mela, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele. Almoço: Caffè Espresso, Roast Beef, Zucchine Trifolate, Lattuga, Carote, Pomodori. Jantar: Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori, Insalata Mista Verde. Lanches/Outros: Net Integratori Mass Extreme, Caffè Espresso, Pesche. mais...
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3277 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Sauna - 10 minutos, Banho - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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