Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2016
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61,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 78,47g | Prot: 110,23g | Carbs: 124,77g.
Café da Manhã: Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
de Pé - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dirigir - 3 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sveta_sveto4ka
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