Jornal de ganogobie, 11 jul 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2016
85,2 kg Perdidos até agora: 3,8 kg.    Ainda faltam: 13,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1463 kcal Gord: 53,59g | Prot: 92,37g | Carbs: 106,55g.   Café da Manhã: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Baguette, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise. Almoço: Vin Rosé, Baguette, Pastèque, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Chips, Huile d'Olive, Tomates, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Blanc de Poulet. Jantar: Abricots, Vin Rosé, Huile d'Olive, Steak Tartare. mais...
2075 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana

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