Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2016
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2661 kcal
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Gord: 104,32g | Prot: 179,27g | Carbs: 250,13g.
Café da Manhã: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Avocat, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf sur le Plat. Almoço: Sogood Cookie Choco Lait, Auchan Filet de Poulet, Coraya Sauce Cocktail, Avocat, Tomates, Quinoa (Cuit). Jantar: Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Carrefour Poêlée de Légumes Verts, Carottes Cuites, Auchan Riz 3 Couleurs. Lanches/Outros: Noix de Cajou, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate. mais...
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2717 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de constant_fit
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