Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2016
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79 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2433 kcal
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Gord: 88,31g | Prot: 164,98g | Carbs: 248,14g.
Café da Manhã: Dada Ayam, Tepung Putih, Tahu Goreng. Almoço: Gula. Jantar: Sate Ayam, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam. Lanches/Outros: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Carnebolic, Madu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de wawan rizqicomp
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