Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2016
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86,7 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Gord: 32,31g | Prot: 183,55g | Carbs: 165,71g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g), Egg White, Seadawn Sirloin Steak. Almoço: Green Giant Sweet Peas, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Lanches/Outros: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Apples, T C Boy Tuna in Spring Water, Premier Protein Whey Protein Powder - Vanilla Milkshake Flavor, Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar. mais...
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3307 kcal
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Exercício:
Weight Training - Chest - 52 minutos, Elliptical - 1 hora, Walking - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 27 minutos, Dormir - 5 horas e 19 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KCdaBaller
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