Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2016
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99,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2583 kcal
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Gord: 101,19g | Prot: 92,78g | Carbs: 225,45g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ. Jantar: Milch 1,5%, Roter Tafelwein, Oettinger Export, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Ketchup, Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß), Aldi Brötchen, Spiessbraten. mais...
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4640 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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