Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2010
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130,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 39,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1966 kcal
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Gord: 43,41g | Prot: 81,51g | Carbs: 314,82g.
Café da Manhã: honey, Tea, PORK, APPLE. Almoço: cucumber, potato, pork . Jantar: fit & active , beans, sour cream, taco, salsa, tomato, lettuce . Lanches/Outros: brownie, milk. mais...
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3312 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nefertiti1301
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