Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2016
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48,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 42,08g | Prot: 44,88g | Carbs: 128,20g.
Café da Manhã: Noel Lacón Cortado a Mano, Zumo de Naranja Natural. Almoço: Helado en un Palo Cubierto de Chocolate, Patatas Fritas, Hacendado Zumo de Tomate, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Melocotones. Jantar: Kellogg's Corn Flakes, Mercadona Leche Semidesnatada. Lanches/Outros: Cola Cao Cola Cao 0%, Nestlé Barrita Fitness. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 59 minutos, Dar Aula - 2 horas e 1 minuto. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MFC146
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