|
Nog steeds de goede kant .. maar zonder deze app had ik t niet gered
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
937 kcal
|
Gord: 31,66g | Prot: 58,89g | Carbs: 98,92g.
Café da Manhã: Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Almoço: Campina Magere Milde Kwark Vanille, Maaslander Romig Belegen, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Koolhydraat Arm Brood. Jantar: Pickwick Zoethout Thee, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Gekookt Ei, AH Bruine Bollen. Lanches/Outros: Raak Limonadesiroop, AH Zoethout Thee. mais...
|
|
2155 kcal
|
Exercício:
hardlopen - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
goed zo het is inderdaad zo dat deze app goed werkt zonder twijfel maar het is toch nog altijd de persoon zelf die het moet doen 😉
09 jul 16 por membro: patricia22069
|
Wat lief van je Patricia ... ik zie deze app eigenlijk als een soort uitdaging en daar hou ik wel van Heb af en toe wel trek maar dan pak ik de app en kijk ik wat ik nog kan Of ik pak me loopschoenen het zit ook vaak tussen me oren ( het hongergevoel) Maar ben dan weer zo trots als ik op de weegschaal sta 😀
09 jul 16 por membro: dolfy017
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dolfy017
|