Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2016
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131,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 54,42g | Prot: 68,30g | Carbs: 131,00g.
Café da Manhã: Red Diamond Fresh Brewed Unsweetened Tea, Jimmy Dean Ham & Cheese Croissant Sandwiches, Hy-Vee 5 Cheese Texas Toast. Almoço: Market Pantry Chunky Salsa Medium, Mission Restaurant Style Tortilla Rounds, Mrs Baird's Honey Wheat Bread, Hy-Vee Sliced Swiss Cheese. Jantar: Famous Dave's Signature Spicy Pickle Spears, Great Value Wheat Sandwich Bread, Pork Loin (Whole, Lean Only). mais...
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4094 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmstrange
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