Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2016
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95,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1761 kcal
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Gord: 35,02g | Prot: 127,53g | Carbs: 229,67g.
Café da Manhã: Aldi Prosciutto Cotto, Golden Toast Vollkorn Toast, Äpfel, Zucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Zucker, Döner Kebab, McDonald's Latte Macchiato (Grande). Jantar: REWE Speisequark Magerstufe, Marmelade, Krombacher Pils Alkoholfrei. mais...
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2956 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hal Jam
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