Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2016
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74,3 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 56,59g | Prot: 45,50g | Carbs: 165,22g.
Café da Manhã: Orion Choco Pie, Orion Choco Pie, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Яблоко, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Dr. Korner Хлебец Медовый, Хладокомбинат Гостовский Пломбир, Лук, Подсолнечное Масло, Гуляш из Свинины, Виктория Рис с Овощами, Активия Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Свекла Вареная. Jantar: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nadin1111
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