Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2016
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80,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Gord: 45,20g | Prot: 38,41g | Carbs: 119,48g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сушеный Ананас, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Ситисет Бутерброд с Курицей. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de VVadic
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