Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2016
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65,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 42,51g | Prot: 76,95g | Carbs: 106,00g.
Café da Manhã: Seeberger Walnusskerne, Magerquark, Braeburn Äpfeln, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Salatgurke, Mayonnaise, Gekochtes Ei. Jantar: Ja! Gnocchi Di Patate, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Alnatura Kürbiskerne, Zwiebeln, Tomaten, Eisbergsalat, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing. Lanches/Outros: Gummibärchen, Ricola Lakritz, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Peak Whey Fusion Schoko. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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 Comentários
Wow, es läuft aber auch bei dir :) Freut mich :)
07 jul 16 por membro: Josie27072010
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Histórico de Peso de JuliMum
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